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Griechischer Jogurt-Sauce | Welcher Rezeptkritiker

Griechischer Jogurt-Sauce | Welcher Rezeptkritiker

Griechischer Joghurt-Dip |  Der Rezeptkritiker

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Cremig, würzig und vollgepackt mit frischen Kräutern ist dieser griechische Jogurt-Sauce die beste Komplement zu Gunsten von jede vegetarische Platte! Servieren Sie es mit frischem Grünzeug und Ihren Lieblingscrackern zu Gunsten von vereinigen gesunden und köstlichen Snack.

Welches gibt es besseres qua hausgemachten Sauce? Selbstgemachter Sauce schmeckt nicht nur besser, sondern Sie können ihn normalerweise mit nur ein paar Grundnahrungsmitteln aus welcher Speisekammer vermixen. Geschlagener Feta-Sauce, Dillkraut-Gurken-Sauce und Räucherlachs-Sauce sind ein paar weitere tolle Rezepte, die Sie ausprobieren sollten. Sie sind vollgepackt mit leckerem Geschmacksrichtung und werten frisches Grünzeug so gut aufwärts! Sehen Sie sich hier meine vollständige verkettete Liste mit Dips an, um weitere Inspirationen zu Gunsten von Mittagssnacks zu erhalten.

Draufsicht auf griechischen Joghurt-Dip, serviert mit gebackenen Crackern und frischem Gemüse.

Griechischer Jogurt-Veggie-Sauce

Wenn Sie es nicht schon mit Hilfe von welcher Mio. verschiedener Rezepte aufwärts dem Internet-Tagebuch wiedererkennen konnten, sind hausgemachte Dips mein Teil Liebe. Meine Kinder lieben Dips genauso sehr wie ich, aus diesem Grund mache ich sie die ganze Zeit im Zusammenhang uns zu Hause! Welcher einzige Nachteil ist, dass Dips ziemlich schmalzig und kalorienreich sein können. (NICHT dasjenige Beste zu Gunsten von meinen Neujahrsvorsatz, mich gesünder zu ernähren!) Gute Nachrichtensendung! Mit diesem griechischen Jogurt-Sauce bekommst du dasjenige Beste aus beiden Welten. Ein cremiger, würziger Sauce, welcher gleichermaßen mit Protein und Probiotika voll ist! Dieser Sauce ist mit Haut und Haaren makrofreundlich und die BESTE Erscheinungsform, Ihrem Lieblingsgemüse vereinigen Hauch von Geschmacksrichtung zu verleihen. Sie werden es lieben.

Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, ist dieser griechische Jogurt-Sauce gleichermaßen super wie am Schnürchen zuzubereiten! Außerdem, solange Sie irgendwas einfachen griechischen Jogurt zur Hand nach sich ziehen, stillstehen die Möglichkeiten gut, dass Sie die Gesamtheit andere nach sich ziehen, welches Sie erfordern, um es zu zaubern. Sie erfordern nur eine Handvoll Gewürze aus Ihrem Gewürzregal! Aromen wie Dillkraut, Knoblauch, Zwiebel und italienische Gewürze zeugen diesen Sauce so gut. Wenn Sie aufwärts den Geschmacksrichtung gekommen sind, können Sie nicht mehr aufhören. Wenn Sie diesen Sauce zu Gunsten von eine Menschenmenge zeugen, möchten Sie ihn vielleicht verdoppeln! Es geht schnell. Mein Rat? Sichern Sie sich irgendwas davon!

Zutaten zu Gunsten von griechischen Jogurt-Sauce

Griechischer Jogurt, Milch und eine Handvoll Gewürze sind die Gesamtheit, welches Sie hier erfordern. Da zu Gunsten von diesen Sauce so einfache Zutaten verwendet werden, möchten Sie ihn am liebsten immer wieder zubereiten! Holen Sie sich irgendwas geschnittenes Grünzeug und Ihre Lieblingschips oder Cracker zu Gunsten von vereinigen leckeren, gesunden Snack! Rauchsignal: Sämtliche Metrik finden Sie unten in welcher Rezeptkarte.

  • Griechischer Jogurt: meine Wenigkeit habe hier einfachen, fettfreien griechischen Jogurt verwendet, um die Pipapo heilsam zu halten!
  • Italienisches Würze: Italienische Gewürze sind so vielseitig, ich verwende sie gerne in hausgemachten Saucen und Dips! Du kannst es eingepackt kaufen oder deine eigene Mischung aus getrocknetem Basilikum, Oregano, Rosmarin, Majoran und Thymian herstellen. Hier findest du mein komplettes Rezept! meine Wenigkeit mache meine Gewürzmischungen immer gerne selbst zu Hause, weil sie besser schmecken und zwanglos von Zusatzklausel- und Konservierungsstoffen sind.
  • Getrockneter Dillkraut: Dillkraut ist unverzichtbar zu Gunsten von diesen Sauce. Es fügt diesen klassischen griechischen Geschmacksrichtung hinzu!
  • Zwiebelpulver: Verleiht diesem Sauce vereinigen scharfen Geschmacksrichtung.
  • Knoblauchsalz und -pulver: Potenz jeden Jause perfekt schmackhaft!
  • Gebrochener schwarzer Pfeffer: Nachher Geschmacksrichtung hinzufügen.
  • Milch: Passt die Konsistenz des griechischen Jogurt-Sauce an. Jede Erscheinungsform von Milch funktioniert!

Zur Hand zu Gunsten von diesen gesunden Sauce?

Lass uns einleiten! Dieser griechische Jogurt-Sauce dauert nur 5 Minuten und wird die ganze Familie süchtig zeugen. meine Wenigkeit habe versucht, meinen Kindern dasjenige Ranch-Vinaigrette abzugewöhnen, und dieser Jogurt-Sauce ist die perfekte Problembeseitigung. Es hat vereinigen unglaublichen Geschmacksrichtung, ist nichtsdestotrotz gleichermaßen mit Proteinen und Probiotika zu Gunsten von ein schuldfreies Naschen voll!

  1. Zutaten kombinieren: In eine mittelgroße Schüssel griechischen Jogurt, italienische Gewürze, getrockneten Dillkraut, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Knoblauchsalz und Pfeffer spendieren.
  2. Vermengen: Gut verquirlen, solange bis die Gesamtheit vermischt und cremig ist.
  3. Milch hinzufügen: Sie können gleichermaßen Milch einrühren, wenn welcher Sauce zu dick ist. Füge weiter hinzu, solange bis du deine gewünschte Konsistenz erreicht hast.
  4. Servieren und genießen: Mit frischem Grünzeug oder Crackern servieren.
4-Foto-Collage von Dip-Zutaten, die in eine Glasschüssel gegeben und miteinander vermischt werden.

Tipps, Tricks und Serviervorschläge

Dieser griechische Jogurt-Sauce ist super wie am Schnürchen zuzubereiten, nichtsdestotrotz ein paar einfache Korrekturen können den Geschmacksrichtung wirklich verbessern.

  • Zitrone hinzufügen: Ein Spritzer Zitrone oder eine Prise Zitronenpfeffer verleiht Ihrem Sauce vereinigen leckeren mediterranen Geschmacksrichtung!
  • Chillen lassen: meine Wenigkeit lasse meinen Sauce immer gerne ein oder zwei Zahlungsfrist aufschieben im Kühlschrank stillstehen, damit die Aromen Zeit nach sich ziehen, sich zu vermischen. Ebenso sollten Sie die Gewürze eingangs verschonen, da es manche Zeit dauert, solange bis sie in den Jogurt einziehen.
  • Verwenden Sie frische Kräuter: Normalerweise verwende ich getrocknete Kräuter, da ich sie zur Hand habe, nichtsdestotrotz wenn Sie diesen Sauce wirklich aufwärts die nächste Stufe mitbringen möchten, verwenden Sie neu gehackte Kräuter! Sie lassen die Gesamtheit besser schmecken.
  • Essig hinzufügen: Wenn Sie ein Liebhaber von würzigen Dips sind, versuchen Sie, ein paar Suppenlöffel Weißweinessig oder Balsamessig hinzuzufügen!

Welches Sie zu Ihrem griechischen Jogurt-Sauce servieren sollten

Welcher cremige, herzhafte Geschmacksrichtung dieses griechischen Joghurtdip passt gut zu so vielen verschiedenen Dingen. Babykarotten, Paprikaschote, Gurkenscheiben und Sellerie sind unverzichtbar! Dieser Sauce passt gleichermaßen hervorragend zu Crackern, Fladenbrot und Pita-Kartoffelchips. Sie können diesen Sauce gleichermaßen qua Aufstrich in Gyros, Wraps und oberhalb Buddha Bowls verwenden! Es ist eine gesunde Erscheinungsform, all Ihren Lieblingsgerichten zusätzlichen Geschmacksrichtung zu verleihen.

Eine Karotte, die in den griechischen Joghurt-Dip getaucht wird.

Wie tief hält griechischer Jogurt-Sauce?

Griechischer Jogurt-Sauce hält sich etwa 5 Tage im Kühlschrank. Stellen Sie sicher, dass es in einem luftdichten Gefäß aufbewahrt wird, um die besten Ergebnisse zu erzielen!

Können Sie griechischen Jogurt-Sauce gefrieren?

Ja! Stellen Sie nur sicher, dass es sich in einem luftdichten Gefäß oder Gefrierbeutel befindet. Es ist 2-3 Monate haltbar. Oberhalb Nacht im Kühlschrank entfrosten lassen und vor dem Servieren gut durchmischen.


  • In eine mittelgroße Schüssel griechischen Jogurt, italienische Gewürze, getrockneten Dillkraut, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Knoblauchsalz und Pfeffer spendieren.

  • Gut verquirlen, solange bis die Gesamtheit vermischt und cremig ist.

  • Wenn Sie vereinigen flüssigeren Sauce mögen, stoßen Sie Milch ein, wenn welcher Sauce zu dick ist. Fügen Sie weiter hinzu, solange bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht nach sich ziehen.

  • Mit frischem Grünzeug oder Crackern servieren.



dient: 6

Kalorien36kcal (2%)Kohlenhydrate3g (1%)Protein5g (10%)Schmer0,3gGesättigte Fettsäuren0,1g (1%)Vielfach ungesättigtes Schmer0,02gLeicht ungesättigte Fettsäuren0,04gTransfett0,003gCholesterin3mg (1%)Sodium214mg (9%)Kalium94mg (3%)Faser0,3g (1%)Zucker2g (2%)Vitamin A22IEVitamin Kohlenstoff0,2mgKalzium69mg (7%)Ferrum0,3mg (2%)

Sämtliche Nährwertangaben basieren aufwärts Berechnungen Drittplatzierter und sind nur eine Schätzung. Jedes Rezept und jeder Nährwert variiert je nachher den von Ihnen verwendeten Marken, Messmethoden und Portionsgrößen pro Haushalt.

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