Frühstücks-Burrito-Rezept (Gefrierfach) ⋆ 100 Tage echtes Nahrung

Selbst nenne sie „Gefriertruhe-freundlich“ FRÜHSTÜCK Burritos“, zugegeben ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass meine Familie sie zum Frühstück, Mittag-, Abendessen und Snack gegessen hat! Sogar meine ältere Tochter, die behauptet, dass sie „Klöten nicht wirklich mag“, war sie verschlingen, qua wäre es ihr Job.

Und ich muss zugeben, es fühlt sich gut an, eine doppelte Menge davon in unserem Gefriertruhe zur Hand zu nach sich ziehen, wenn dieser gefräßige Tween/Teen-Hunger zuschlägt! Selbst habe wenige vor dem Tiefkühlen halbiert, damit sie irgendetwas länger halten. Kaum ein besseres Frühstück unter welcher Woche qua eines davon zusammen mit einem frischen Stück Obst – lecker! 🙂

Warum meine Familie sie liebt Frühstücksburritos

Wie oben erwähnt, genießen wir sie Burritos zu jeder Tageszeit. Weil sie gefrieren so gut, ich liebe es, unsrige zu legen Gefriertruhe mit ihnen, damit wir sie pro geschäftige Vormittage (oder Nachmittage) pro eine schnelle Mahlzeit oder kombinieren Snack parat nach sich ziehen. Da sie so tragbar sind, nach sich ziehen wir sie untergeordnet beim Campen in die Kühlbox gepackt. Nunmehr dies Beste ist, Sie können so ziemlich jedes Ihrer Lieblingsgemüse hinzufügen, wie ich es in dieser mexikanischen Version getan habe.

Sind Frühstücksburritos Heilsam?

Sie können sein! Vor allem, wenn Sie Vollkorn-Tortillas (mehr dazu weiter unten) und frische Zutaten verwenden. Sie können verschiedene Arten von Proteinen und Grünzeug enthalten – ich empfehle immer die Verwendung von Bio Zutaten wenn Sie können. Wenn es um Beschaffungsqualität geht Würstchen Wir kaufen gerne Fleisch aus welcher Region, zugegeben wenn Sie dies nicht können, ist Bio die nächstbeste Vorkaufsrecht. Schauen Sie sich ButcherBox unbedingt an, denn sie liefern hochwertiges, artgerecht aufgezogenes Bio-Fleisch tiefgefroren geradewegs vor Ihre Haustür!

Welches sind die Besten Tortillas benutzen?

Natürlich sind hausgemachte Vollkorn-Tortillas eine tolle Wahl, zugegeben ich weiß, dass nicht jeder immer die Zeit dazu hat. Selbst mache meine gerne selbst, damit ich sicherstellen kann, dass sie nicht mehr qua 5 Zutaten nach sich ziehen und sind 100 % Vollkorn ohne Zuckerzusatz. Nunmehr wenn Sie wenig Zeit nach sich ziehen, würde ich Ezekiel gekeimte Getreidetortillas empfehlen, die Sie in welcher Gefrierabteilung finden.

Kann ich sie vegetarisch zubereiten? Frühstücksburritos?

Konsistent! Lass dies störungsfrei weg Würstchen und potenzieren Sie die Klöten und dies Grünzeug, um sie vegetarisch zu zeugen. Dasjenige ist dies tolle daran Frühstücksburritos, du kannst sie nachdem Belieben gestalten, während du deinen Favoriten hinzufügst Zutaten.

Wie man Tiefkühlen

Nachdem Sie sie zusammengebaut und aufgerollt nach sich ziehen, störungsfrei windeln jeweils in Overheadfolie und legen Sie sie in kombinieren großen gefriersicheren Sack.

Wie man aufwärmt

Wenn Sie parat sind, Ihre Burritos zu genießen, ziehen Sie sie aus welcher Gefriertruhe und übrig Nacht im Kühlschrank entfrosten lassen. Meinen Mädels macht es nichts aus, sie kalt zu essen, zugegeben du kannst sie im Ofen (oder Toaster) warm stellen oder die Overheadfolie explantieren und im heizen Mikrowellenherd pro etwa 30 solange bis 60 Sekunden (oder solange bis ganz warm).

Tipp: Obwohl ich dieses Problem nicht hatte, nach sich ziehen wenige unserer Leser erwähnt, dass ihre Klöten nachdem zu langem Wärmen gummiartig werden. Selbst würde vorschlagen, die Klöten am Ursprung irgendetwas weniger zu kochen, wenn dies ein Problem darstellt.

Andere schnelle und einfache Frühstücke:

Gefrierfreundliches Frühstück Burritos

Zeugen Sie eine doppelte Portion dieser einfachen Frühstücksburritos. Sie schmecken zu jeder Tageszeit und sind zudem gefrierfreundlich. WooHoo!

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: fünfzehn Minuten

Gesamtzeit: 25 Minuten

Rezept drucken

Portionen: 6 Burritos

• 2 Suppenlöffel Ghee untergeordnet prominent qua geklärte Butter
• 1 Backkartoffel in 1/4″ Würfel geschnitten (rostbraun – mittelgroß solange bis weit)
• 1/2 Zwiebel in kleine Würfel schneiden
• 1 weit grüne Paprikaschote in kleine Würfel schneiden
• 1/2 Teelöffel Salz + mehr nachdem Würze
• Pfeffer schmecken
• Butter zum Kochen
• 1 Pfund Frühstückswurst
• 10 Klöten geschlagen
• 1 Tasse geriebener Käse entweder Cheddar, Monterey Jack, Swiss oder ein Potpourri
• 6 Vollkornmehltortillas weit

Montieren

• Legen Sie jede Tortilla hinaus ein eigenes Stück Overheadfolie. Wurst, Kartoffelmasse und Rührei regelmäßig darauf verteilen. Aufspulen (oder im Zusammenhang kleineren Portionen zuerst halbieren) und mit Overheadfolie fixieren. In kombinieren gefriersicheren Sack schenken und pro kombinieren regnerischen Tag gefrieren.

• Solche sind so wie sie sind ziemlich würzig, zugegeben du solltest vielleicht irgendetwas Salsa oder scharfe Sauce hinzufügen, wenn du es scharf magst.
• Wir empfehlen Bio-Zutaten, wenn möglich.
• Glutenfrei, wenn mit glutenfreien Tortillas serviert.

Nährwertangaben

Nährwertangaben

Gefrierfreundliches Frühstück Burritos

Menge pro Portion

Kalorien 658
Kalorien aus Talg 405

% Täglicher Zahl*

Talg 45g69 %

Gesättigtes Talg 19g119%

Transfett 1g

Multipel ungesättigtes Talg 5g

Problemlos ungesättigtes Talg 16g

Cholesterin 370mg123 %

Sodium 1219mg53%

Kalium 518 mgfünfzehn%

Kohlenhydrate 32g11%

Faser 4g17%

Zucker 4g4%

Protein 31g62 %

Vitamin A 861IE17%

Vitamin Kohlenstoff 25mg30%

Kalzium 276mg28%

Ferrum 4mg22%

* Die prozentualen Tageswerte basieren hinaus einer 2000-Kalorien-Krankenkost.