Air Fryer Hähnchenschenkel – Skinnytaste

Selbige knusprigen Air Fryer Chicken Thighs sind in meinem Haus zu einem Grundnahrungsmittel unter jener Woche geworden. Ein einfaches Rezept, dasjenige du super schnell zubereiten kannst!

Air Fryer Hähnchenschenkel

Selbige einfachen Hähnchenschenkel aus jener Luftfritteuse sind in nur wenigen Minuten zubereitet und sehr vielseitig. Sie können die Gewürze wechseln, um die Aromen zu verändern. Dieses Rezept reicht zu Gunsten von 3 solange bis 6 Personen, je nachdem, wie viele Schenkel Sie pro Portion möchten. Um es zu einer Mahlzeit zu zeugen, serviere ich es normalerweise mit einem großen Salat nebenher. Weitere Air Fryer-Rezepte, die Sie lieben könnten, sind selbige Air Fryer Chicken Nuggets, Air Fryer Chicken Milanese und Air Fryer Chicken Breast.

Zutaten zu Gunsten von Hähnchenschenkel

• Hühnerschenkel: Selbst habe Hähnchenschenkel mit Knochen und Pelle verwendet. Wenn Sie Schenkel ohne Knochen verwenden, sollen Sie die Garzeit verkürzen. Wenn sie mit einem Fleischthermometer 165 ° Fluor hinhauen, sind sie fertig.
• Zitrone: Den Saft einer halben Zitrone auspressen.
• Gewürze: Salz, Pfeffer, Knoblauch- und Zwiebelpulver, süßer Paprikaschote und getrocknete Kräuter, wie Kräuter jener Provence

Wie man Air Fryer Hähnchenschenkel macht

• Huhn jener Spielzeit: Zitronensaft verbleibend die Schenkel auspressen. Anschließend mit allen Gewürzen streuen und reibend auftragen.
• Hähnchenschenkel luftbraten zwischen 400°Fluor zu Gunsten von 24 Minuten, womit sie zur Hälfte umgedreht werden. Wenn nicht leer sechs taktgesteuert in die Maschine passen, kochen Sie dasjenige Hähnchen portionsweise.

Sind Hähnchenschenkel noch heilsam?

Obwohl Hähnchenschenkel mehr Speck und Kalorien wie Hähnchenbrust nach sich ziehen, sind sie ungeachtet eine gesunde Vorkaufsrecht voller Proteine ​​und anderer Nährstoffe. Außerdem schmecken sie trivial besser! Selbst denke, sie sind viel aufregender und schmackhafter wie Hähnchenbrust. Selbst Personal… liebe die Pelle, nur wenn Sie Kalorien sparen möchten, können Sie sie nicht zuletzt ohne Pelle essen. Es hilft nicht zuletzt, sie hinaus gesunde Weise zu kochen, und die Heißluftfritteuse ist perfekt zu diesem Zweck, da sie wenig solange bis gar kein Öl verbraucht.

Welches Sie mit Hähnchenschenkeln aus jener Luftfritteuse servieren sollten

Selbst serviere selbige saftigen Hähnchenschenkel mit einem großen grünen Salat und einem Grünzeug nebenher, wie geröstetem Butternusskürbis, zerkleinertem Rosenkohl oder gerösteten grünen Bohnen. Sie passen nicht zuletzt gut zu Quinoa-Salat, Tomatensuppe oder Pasta.

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