Woche 28 ⋆ 100 Tage echtes Stadt an der Ruhr

Weekly Dinner Plan 28 on 100 Days of Real Food

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Erfordern Sie Ideen zum Besten von dasjenige Abendessen in dieser Woche? Schauen Sie mal, welches ich damit meiner Familie zufüttere KOSTENLOSER wöchentlicher Real Food Dinner Plan, komplett mit 5 Abendessen, Beilagen und einem Leckerbissen.

Wöchentlicher Abendessenplan 28 an 100 Tagen echtes Essen

Warum Speiseplan?

Essensplanung spart nicht nur Zeit und Geld, ich habe sogar schnell gelernt Jener Schlüssel zum Verzicht aufwärts verarbeitete Lebensmittel liegt in welcher Vorausplanung! Wenn Sie nicht zumindest eine Vorstellung davon nach sich ziehen, welches Ihre nächste Mahlzeit sein wird, stillstehen die Wege gut, dass Sie am Finale verhungern und aus Verzweiflung an welcher Passage stillstehen.

Vorteile welcher Essensplanung:

Zeit sparen – Sieh dich an, so organisiert! Wenn Sie vereinen Plan nach sich ziehen, können Sie die Woche nur einmal zum Lebensmittelgeschäft umziehen und nach sich ziehen immer eine Ergebnis aufwärts die Frage, welches es zum Abendessen gibt.
Stress reduzieren – Mit geplanten Rezepten und Zutaten gibt es weniger Überraschungen, und Sie bekommen vielleicht wie geschmiert irgendetwas Hilfe in welcher Kochkunst.
Besser essen – Es ist einfacher, eine Vielzahl köstlicher, gesunder Mahlzeiten zu genießen und unterwegs manche neue Favoriten zu erspähen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, im Vorn zu planen.
Geld sparen – Kaufen Sie nur dasjenige, welches Sie nötig haben, und verschwenden Sie weniger Lebensmittel.

Ressourcen zum Besten von die Essensplanung

Selbst werde nicht lügen, während ich die Ergebnisse genieße, ist dasjenige Planen unserer Mahlzeiten eine lästige Pflicht, die ich mache nicht freue mich aufwärts jede woche. Um es Ihnen (und mir selbst, ha!) leichter zu zeugen, habe ich strikt daran gearbeitet, selbige Ressourcen zu erstellen:

Anleitungen zur Essensplanung und einfache Rezepte in ALLEN meiner drei meistverkauften Real-Food-Kochbücher.
Mein komplettes Essensplanungssystem in meinem Meal Planner Workbook (ich verwende jede Woche mein persönliches Vervielfältigungsstück!) plus 52 Wochen leere Vorlagen.
Meine Partnerschaft mit Real Plans zum Besten von anpassbare Speisepläne, die jede Woche aus verbleibend 400 meiner Rezepte zum Besten von echte Lebensmittel (+ verbleibend 1.000 andere) zum Besten von Sie erstellt werden – basierend aufwärts den Vorlieben IHRER Familie – in einer praktischen App, komplett mit Einkaufslisten.
Kostenlose wöchentliche Abendessenpläne, wie welcher unten (Füllen Sie dasjenige Formular aus und ich schicke sie jede Woche an Ihren Posteingang).

Jener Plan zum Besten von dasjenige kostenlose Abendessen dieser Woche

Jeden Freitag teile ich vereinen Plan zum Besten von dasjenige Abendessen, wie den untenstehenden, komplett mit 5 Abendessen, Vorschlägen zum Besten von Beilagen und einer Schleckerei. Klicken Sie wie geschmiert aufwärts die Sinister und drucken Sie jedes Rezept aus, und Sie nach sich ziehen vereinen großartigen Vorsprung zum Besten von die Woche! Wenn Sie zusätzliche Seitenideen benötigen, habe ich Sie mit meiner verkettete Liste welcher Go-to-Basic-Seiten (und mehr) abgedeckt.

Wahrnehmen Sie sich zu besetzen, diesen Speiseplan (und die Rezepte) mit Freunden und Familie zu teilen, während Sie die Teilen-Schaltflächen oben/unten in jedem Mitgliedsbeitrag verwenden, und vergessen Sie dasjenige nicht Melden Sie sich mit dem obigen Formular an, um die Pläne am Laufen zu halten.

Tag 1: Griechisches Hähnchen Lemonato

Griechisches Hähnchen Lemonato mit Hähnchenstücken, Brokkoli, Kartoffeln und Oliven in einer Auflaufform.

Tag 2: Superbenzin schnelle Ramen Bowls

Drei dekorative Schalen gefüllt mit hausgemachten Ramen, belegt mit Spinat und hartgekochtem Ei.

Tag 3: Slow Cooker Rinderragout

Slow Cooker Beef Ragout auf Vollkornspaghetti und mit Käse belegt.

Beilage: Vollkornnudeln und ein einfacher Spinatsalat

Tag 4: Beste ofengebackene Türflügel

Korb mit ofengebackenen Flügeln auf einem weiß-gelb karierten Papier.

Beilage: Wildreis und Gemüsepfannkuchen

Drei große Gemüsepfannkuchen auf einem Teller mit einem Klecks Sauerrahm

Tag 5: Linsen- und Schwammerl-Tacos

Linsen-Pilz-Tacos mit Käse und Koriander in Maistortillas mit Orangenscheiben als Beilage.

Beilage: Frisches Obst

Leckerbissen: Haferflocken-Sahne-Pies

Zwei hausgemachte Haferflockencremetorten mit einer hausgemachten Marshmallow Fluff-Füllung.

Selbst hoffe, Sie genießen Ihren Plan zum Besten von dasjenige Abendessen und sind nächste Woche zum Besten von mehr zurück!
🙂
Lisa

Holen Sie sich Speisepläne, die nur zum Besten von Sie erstellt wurden …

Du liebst Reste? Hasse sie? Nach sich ziehen Sie manche Lebensmittel, die eine bestimmte Person wie geschmiert nicht essen wird, oder nach sich ziehen Sie Lebensmittelallergien oder -empfindlichkeiten?

Wir sind allesamt verschieden, und dasjenige kann die Essensplanung zu einer echten Herausforderung zeugen. Ende diesem Grund habe ich mich mit Real Plans zusammengetan, um ein Angebot anzubieten Essenspläne, die jede Woche zum Besten von SIE erstellt wurden– basierend aufwärts Ihren Reagieren aufwärts manche einfache Fragen.

Zeugen Sie sich fertig, sich sowohl organisiert qua sogar gut verbleibend dasjenige Stadt an der Ruhr zu wahrnehmen, dasjenige Sie Ihrer Familie füttern, während sie die ganze harte Arbeit erledigen, um herauszufinden, welches sie herstellen und welches sie kaufen sollen.

– Lisa Leake, Nr. 1 New York Times Kassenschlager-Dichter von 100 Tage echtes Stadt an der Ruhr

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