Woche 25 ⋆ 100 Tage echtes Nahrung

Weekly Dinner Plan 25 on 100 Days of Real Food

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Erfordern Sie Ideen zu Händen dies Abendessen in dieser Woche? Schauen Sie mal, welches ich damit meiner Familie zufüttere KOSTENLOSER wöchentlicher Real Food Dinner Plan, komplett mit 5 Abendessen, Beilagen und einem Leckerbissen.

Wöchentlicher Abendessenplan 25 an 100 Tagen echtes Essen

Warum Speiseplan?

Essensplanung spart nicht nur Zeit und Geld, ich habe im gleichen Sinne schnell gelernt Welcher Schlüssel zum Verzicht aufwärts verarbeitete Lebensmittel liegt in jener Vorausplanung! Wenn Sie nicht zumindest eine Vorstellung davon nach sich ziehen, welches Ihre nächste Mahlzeit sein wird, stillstehen die Entwicklungsmöglichkeiten gut, dass Sie am Finale verhungern und aus Verzweiflung an jener Durchgang stillstehen.

Vorteile jener Essensplanung:

Zeit sparen – Sieh dich an, so organisiert! Wenn Sie zusammenführen Plan nach sich ziehen, können Sie die Woche nur einmal zum Lebensmittelgeschäft in Betracht kommen und nach sich ziehen immer eine Ergebnis aufwärts die Frage, welches es zum Abendessen gibt.
Stress reduzieren – Mit geplanten Rezepten und Zutaten gibt es weniger Überraschungen, und Sie bekommen vielleicht leicht irgendetwas Hilfe in jener Kochkunst.
Besser essen – Es ist einfacher, eine Vielzahl köstlicher, gesunder Mahlzeiten zu genießen und unterwegs wenige neue Favoriten zu erspähen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, im Vorn zu planen.
Geld sparen – Kaufen Sie nur dies, welches Sie erfordern, und verschwenden Sie weniger Lebensmittel.

Ressourcen zu Händen die Essensplanung

meine Wenigkeit werde nicht lügen, während ich die Ergebnisse genieße, ist dies Planen unserer Mahlzeiten eine lästige Pflicht, die ich mache nicht freue mich aufwärts jede woche. Um es Ihnen (und mir selbst, ha!) leichter zu zeugen, habe ich streng daran gearbeitet, jene Ressourcen zu erstellen:

Anleitungen zur Essensplanung und einfache Rezepte in ALLEN meiner drei meistverkauften Real-Food-Kochbücher.
Mein komplettes Essensplanungssystem in meinem Meal Planner Workbook (ich verwende jede Woche mein persönliches Vervielfältigungsstück!) plus 52 Wochen leere Vorlagen.
Meine Partnerschaft mit Real Plans zu Händen anpassbare Speisepläne, die jede Woche aus übrig 400 meiner Rezepte zu Händen echte Lebensmittel (+ übrig 1.000 andere) zu Händen Sie erstellt werden – basierend aufwärts den Vorlieben IHRER Familie – in einer praktischen App, komplett mit Einkaufslisten.
Kostenlose wöchentliche Abendessenpläne, wie jener unten (Füllen Sie dies Formular aus und ich schicke sie jede Woche an Ihren Posteingang).

Welcher Plan zu Händen dies kostenlose Abendessen dieser Woche

Jeden Freitag teile ich zusammenführen Plan zu Händen dies Abendessen, wie den untenstehenden, komplett mit 5 Abendessen, Vorschlägen zu Händen Beilagen und einer Naschereien. Klicken Sie leicht aufwärts die Sinister und drucken Sie jedes Rezept aus, und Sie nach sich ziehen zusammenführen großartigen Vorsprung zu Händen die Woche! Wenn Sie zusätzliche Seitenideen benötigen, habe ich Sie mit meiner verkettete Liste jener Go-to-Basic-Seiten (und mehr) abgedeckt.

Wahrnehmen Sie sich ungezwungen, diesen Speiseplan (und die Rezepte) mit Freunden und Familie zu teilen, während Sie die Teilen-Schaltflächen oben/unten in jedem Gebühr verwenden, und vergessen Sie dies nicht Melden Sie sich mit dem obigen Formular an, um die Pläne am Laufen zu halten.

Tag 1: Cremige Meeresfrüchte und Artischocken-Linguine

Cremige Meeresfrüchte- und Artischocken-Linguine in zwei weißen Schalen, garniert mit geriebenem Käse.

Tag 2: Hühnchen aus jener Blechpfanne und Herbstgemüse

Gebackenes Hähnchen, gewürfelter Butternut-Kürbis, Rosenkohl und Salbeiblätter nach dem Kochen auf einer Blechpfanne.

Tag 3: Slow Cooker Fleischloses Peperoni

Eine große weiße Schüssel mit warmem, fleischlosem Chili aus dem Slow Cooker, garniert mit Sauerrahm, geriebenem Käse, Avocado und Koriander.

Beilage: Einfaches Pfannen-Maisbrot

Eine große Pfanne mit hausgemachtem Maisbrot darin.

Tag 4: Ungefüllte Schweinekoteletts

Ein Schweinekotelett auf einem Teller mit Wurst, Paprika und Zwiebeln.

Beilage: Wildreis

Tag 5: Kartoffel- und Blumenkohlsuppe

Kartoffel-Blumenkohl-Suppe in drei dekorativen Schalen mit Frühlingszwiebeln und Speck.

Beilage: Die besten Vollkornkekse und ein Spinatsalat

Drei flauschige Vollkornkekse auf einem weißen Teller.

Leckerbissen: Blechpfannen-Apfelkuchen

Sheet Pan Apple Pie sitzt auf einem Tisch mit einem roten Geschirrtuch.

meine Wenigkeit hoffe, Sie genießen Ihren Plan zu Händen dies Abendessen und sind nächste Woche zu Händen mehr zurück!
🙂
Lisa

Holen Sie sich Speisepläne, die nur zu Händen Sie erstellt wurden …

Du liebst Reste? Hasse sie? Nach sich ziehen Sie wenige Zutaten, die ein Familienmitglied leicht nicht essen will (oder kann)?

Wir sind jedweder verschieden, und dies kann die Essensplanung zu einer echten Herausforderung zeugen. Punktum diesem Grund habe ich mich mit Real Plans zusammengetan, um ein Angebot anzubieten Essenspläne, die jede Woche zu Händen SIE erstellt wurden– basierend aufwärts Ihren Stellung beziehen aufwärts wenige einfache Fragen.

Zeugen Sie sich zur Hand, sich sowohl organisiert wie im gleichen Sinne gut übrig dies Nahrung zu wahrnehmen, dies Sie Ihrer Familie füttern, während RealPlans die ganze harte Arbeit erledigt, um herauszufinden, welches zu zeugen und welches zu kaufen ist. Enthält übrig 400 meiner echten Lebensmittelrezepte und viele mehr.

– Lisa Leake, Nr. 1 New York Times Hit-Dramatiker von 100 Tage echtes Nahrung

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