Tipps zu Gunsten von Technikbegeisterte, um soziale Fehler in dieser Weihnachtszeit zu vermeiden

Die Feiertage stillstehen vor jener Tür und unabhängig davon, welche Traditionen wir feiern, tendieren sie leer dazu, sich mit Freunden und Familie zu treffen. Es ist eine Zeit, um sich wieder mit Verwandten zu treffen, leckeres Stadt an der Ruhr zu essen und sich an gemeinsamen Gesprächen zu beteiligen. Eines hat jedoch ein Händchen hierfür, uns daran zu hindern, und es steckt in meiner und Ihrer Tasche.

Smartphones offenstehen eine einfache und effektive Möglichkeit, mit jener Welt zu kommunizieren. Jedoch sie können zu einem Hindernis werden, wenn Sie sich mit anderen im selben Raum unterhalten oder am selben Tisch sitzen. Ein auffälliges neues Telefon kann vor allem schwergewichtig zu ignorieren sein, wenn es unter dem Weihnachtsbaum hinauf Sie gewartet hat und Sie es ohne Rest durch zwei teilbar ausgepackt nach sich ziehen. Jedoch die Feiertage kommen nur einmal im Jahr, und dieses Telefon wird noch nachhaltig hinauf Sie warten, nachdem dasjenige ganze Backen weg ist.

Siehe gleichermaßen: Uff gute Respektsperson: Die Tipps unseres Teams, um eine Telefonsucht zu bezwingen

Nun, ich sage nicht, dass es nicht in Regelmäßigkeit ist, Ihr Telefon jemals während eines gesellschaftlichen Treffens zu benutzen. Zum Denkweise ist nichts falsch daran, Ihr Smartphone zu verwenden, um ein Erinnerungsfoto von allen zu zeugen. Jedoch unsrige Geräte sollten uns nicht von jener Zeit stören, die wir mit unseren Lieben zubringen.

Vor diesem Hintergrund sind hier ein paar Tipps, wie Sie die schlechten Gewohnheiten jener Technikbesessenheit enervieren können, damit Sie sich hinauf den gegenwärtigen Moment und die Menschen verdichten können, mit denen Sie ihn teilen. Nicht zuletzt kann es Sie davor wahren, von Ihrer Schraubenmutter genervt zu werden, wenn Sie darauf anerkennen, wie Sie Ihr Telefon verwenden. Ganz zu sich in Schweigen hüllen davon, dass Sie wachsamer sein werden, wenn Sie jemanden erspähen, jener versucht, die letzte Portion Ihres Lieblingsessens zu nehmen, im Vorhinein Sie Sekunden bekommen.

Mehr denn je können uns die ständigen Unterbrechungen und gezielten Ablenkungen durch Telefone daran hindern, miteinander präsent zu sein. Es mag stupend tönen, gleichwohl ungefähr 89 % jener Handynutzer verschenken zu, ihr Handy für ihrem letzten gesellschaftlichen Treffen nicht frisch zu nach sich ziehen. Wenn welche Nummer nicht technikbesessen schreit, dann weiß ich nicht, welches es tut. In unserer kleineren Umfrage gaben 41 % jener Befragten an, dass sie ihr Telefon nur benutzen, wenn niemand mit ihnen spricht (welches vielleicht nicht so unhöflich, gleichwohl immer noch nicht ideal ist).

Wir kapieren es. Wenn Sie nur dasitzen und dasjenige Gespräch verstummt oder Sie vielleicht nicht neugierig, ist es verlockend, Ihr Telefon herauszuholen. Sowie Sie ein Summen spüren oder die Benachrichtigungsglocke läuten wahrnehmen, kann dies sogar intuitiv geschehen. Jene Unterbrechungen sollen schließlich aufregend sein, und wenn wir untätig sind, wenn es „nichts zu tun“ gibt, spüren wir, wie unsrige Telefone nachdem uns rufen, um die Langeweile zu ergänzen.

Jedoch die Wahrheit ist, dass es an den Feiertagen immer „irgendwas zu tun“ gibt. Es gibt Menschen zum Reden und Geschichten zum Zuhören und Erzählen.

Wenn Sie keine wichtigen Neuigkeiten erwarten, warum schalten Sie nicht den Modus „Nicht stören“ ein, um leer eingehenden Ablenkungen zu stoppen? Sie können verdongeln Zeitgeber so stellen, dass er nur eine Stunde während des Abendessens beginnt. Wenn Sie hinauf Neuigkeiten warten, sollten Sie in Erwägung ziehen, Anrufe oder bestimmte Apps daran zu hindern, um Ihre Hinblick zu buhlen. Mit „Nicht stören“ können Sie Ihren eigenen Zeitplan festlegen, zu welchem Zeitpunkt und wie Ihr Telefon Sie stören kann.

Ebenfalls ohne den Tabelle hinauf eine Mitteilung verspüren wir notfalls den Drang, unsrige Telefone herauszuholen. Versuchen Sie stattdessen, diesen Drang in eine Frage umzuleiten. Wenn Ihnen nichts einfällt, nehmen Sie vielleicht noch verdongeln Schluck Truthahn und loben Sie denjenigen, jener ihn gekocht hat, wie gut er schmeckt. Mit irgendwas Zeremonie können wir uns unserer Gewohnheiten gewahr werden und entscheiden, welches unsrige Hinblick verdient.

Benachrichtigungen sind nicht die einzige Zerstreuung. Dies Scrollen durch Apps wie Twitter oder Instagram während gesellschaftlicher Zusammenkünfte ist vielleicht noch unanständiger. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass die Existenz eines Telefons während eines Gesprächs die Vernetzung zwischen Menschen stört. Insbesondere wird die emotionale Liierung reduziert, wenn Telefone visuell sind, welches Empathie, Vertrauen und ein Gefühl jener Nähe verringert.

Es ist leichtgewichtig, in die soziale Feedback-Schleife von Likes und Online-Dramen hineingezogen zu werden. Es ist jedoch einfacher, Ihre Bildschirmzeit von vornherein zu begrenzen, qua zu versuchen, den Stecker zu ziehen, nachdem Sie die App geöffnet nach sich ziehen. Wir empfehlen die Verwendung von Tools wie Digital Wellbeing oder Focus Mode, um fürsorglich zu bleiben. Betrachten Sie sie qua die Vorrichtung einiger hilfreicher digitaler Leitplanken, um die Technikbesessenheit hinauf ein Minimum zu knapp halten.

Sehen Sie sich die Diagramme an, um zu sehen, wie nachhaltig Sie in jener Regel mit jeder App zubringen. Wenn Sie welche Menge alarmiert, stellen Sie tägliche Zeitgeber ein, wie nachhaltig Sie sie verwenden können. Sowie Sie Ihr Zeitlimit erreicht nach sich ziehen, kann es sogar eine gute Idee sein, den Entsperrcode an Leckermaul anderen weiterzugeben. Uff welche Weise werden Sie nicht versucht, es zu umgehen.

Welches tun, wenn Sie Leckermaul mit Ihrem Telefon erwischt? Hoffentlich sehen Sie irgendwas Interessantes, dasjenige es wert ist, mit anderen geteilt zu werden und dasjenige Gespräch anzuregen. Wenn nicht, nach sich ziehen Sie sich vielleicht diesen Scholle Kohle verdient. Jener entscheidende Zähler hier ist, nicht in einem bodenlosen Newsfeed oder Spiel gefangen zu sein, dasjenige Sie von den Feierlichkeiten tot.

Jetzt habe ich hier schlechte News. Sogar wenn Sie Ihre Bildschirmzeit senken, Ihr Telefon eliminieren und es mit jener Vorderseite nachdem unten hinauf den Tisch legen, kann es Ihre Hinblick erschöpfen. Ja, Sie nach sich ziehen richtig gelesen. Die bloße Existenz eines Smartphones in Reichweite stimuliert dasjenige Arbeitsgedächtnis. Dies bringt uns zu unserem letzten Tipp; entferne dasjenige Handy komplett.

Wenn Sie dem Braindrain entkommen und in den Soßenzug einsteigen möchten, lassen Sie Ihr Telefon in einem anderen Raum. Mit Bindebogen spielen Sie Ihr Telefon an die Spitze des Baumes, verstecken Sie es in einem Strumpf oder stellen Sie wenige Nussknacker-Soldaten hinauf, um es zu schützen, wenn Sie sollen. Uff jeden Kasus werden Sie verdongeln positiven Unterschied zum digitalen Fastenzeit registrieren.

Wenn Sie technisch besessen sind, hat dies noch mehr Vorteile. Ironischerweise hatten die Teilnehmer einer Studie mit Telefonsucht den größten Wachstum jener Gedächtnis- und Flüssigkeitsintelligenzwerte, wenn sich ihre Telefone in einem anderen Raum befanden. Mit anderen Worten, wenn Sie ein begeisterter Telefonbenutzer sind, gute News! Durch eine Pause erhalten Sie verdongeln zusätzlichen Konzentrationsschub.

Lassen Sie uns in dieser Weihnachtszeit versuchen, dasjenige Telefon wegzulegen. Wie wir gesehen nach sich ziehen, stören unsrige Telefone unsrige Konzentration und unsrige Vernetzung zu unseren Mitmenschen. Denken Sie demgemäß daran, Benachrichtigungen stummzuschalten, die Bildschirmzeit zu begrenzen und Ihr Telefon in einem anderen Raum zu lassen, wenn Sie können.

Wenn nicht zu Gunsten von den ganzen Tag, versuchen Sie, dasjenige Telefon zu Gunsten von eine Stunde unerreichbar zu halten. Wir garantieren Ihnen, dass Sie sich selbst danken und zu Gunsten von dasjenige Verkrampft, die Lieder und die Traditionen mit den Menschen, mit denen Sie sie teilen, präsenter sein werden. Eine solche Leistung könnte einem Weihnachtswunder gleichkommen.