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Griechischer Jogurt Caesar Tunke – Skinnytaste

Griechischer Jogurt Caesar Tunke – Skinnytaste

Greek Yogurt Caesar Salad Dip with crudites

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Wenn Sie von Caesar Salad besessen sind und zusammenführen leckeren Tunke erfordern, um Ihr Grünzeug aufzupeppen, probieren Sie diesen Caesar-Tunke mit griechischem Jogurt!

Griechischer Joghurt Caesar Salat Dip mit Rohkost
Cäsar Tunke

Dieser Caesar-Tunke ist eine einfache Vorspeise z. Hd. Ihre nächste Party und ein großartiges Rezept, um Ihr Grünzeug darin zu dippen. Es besteht aus allen Zutaten, die in Caesar-Salat-Salatdressing enthalten sind – Parmesankäse, Zitronensaft, Knoblauch, Dijon, Sardellen – plus griechischem Jogurt und irgendwas Mayonnaise (die ich gerne anstelle von rohem Ei zu meinem Salatdressing hinzufüge). Außerdem ist es reibungslos voranzukommen und erfordert keine ausgefallene Ausrüstung! Manche weitere meiner schnellen Lieblingsdips sind Ranch Tunke, No-Cook Salsa und Cremiger Parmesan-Spinat-Tunke.

Caesar-Salat-Dip

Woraus besteht Caesar Tunke?

  • Zitrone: Eine Zitrone auspressen.
  • Knoblauch: Drei Knoblauchzehen zerdrücken.
  • Griechischer Jogurt: Verwenden Sie einfachen griechischen Jogurt z. Hd. zusätzliches Protein.
  • Parmesan: Du brauchst eine halbe Tasse geriebenen Parmesankäse.
  • Mayonnaise: Verwenden Sie leichte Mayonnaise, um die Kalorienzahl zu reduzieren.
  • Sardellenfilets: Sardellen nach sich ziehen zusammenführen salzigen Geschmacksrichtung, den ich in Ceasar-Salat liebe! Sie wollen sie nicht überspringen – sie „zeugen“ den Tunke! Handkehrum wenn es sein muss, kannst du es weglassen. Sardellenpaste würde ebenso hier funzen.
  • Dijon Senf z. Hd. zusammenführen kleinen Hauch
  • Schwarzer Pfeffer zu würzen

Wie man Caesar Tunke macht

Dieser cremige Tunke könnte nicht einfacher zuzubereiten sein!

  • Den Saft aufgießen: Den zerdrückten Knoblauch und den Zitronensaft in eine kleine Schüssel spendieren und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
  • Zeugen Sie den Tunke: Restliche Zutaten vermischen. Den Knoblauch aus welcher Zitrone explantieren und den Saft in den Tunke reizen.

Welches serviert man mit Caesar Salad Tunke?

Dieser Tunke passt hervorragend zu Rohkost jeglicher Fasson. Vorbereiten Sie viel frisches Grünzeug vor und organisieren Sie es aufwärts einer Platte z. Hd. zusammenführen farbenfrohen Aufstrich. Hier sind ein paar Ideen:

  • Infant Gurken
  • Wassermelonen-Rettich
  • Mindestens Paprikaschote
  • lila Blumenkohl
  • Brokkoliröschen
  • Infant-Regenbogenkarotten
  • Endiviensalat
  • Zuckerschoten

Wie Menorrhagie hält welcher Caesar-Tunke?

Dieser Tunke hält solange bis zu 5 Tage im Kühlschrank und eignet sich von dort perfekt qua Zubereitung z. Hd. eine Party oder ein kleines Treffen. Zeugen Sie es ein oder zwei Tage vorher und ziehen Sie es hervor, wenn Ihre Gäste antanzen.

Zutaten für Caesar-Dip

bunte Rohkostplatte und DipGriechischer Joghurt Caesar Salat Dip

Weitere einfache Vorspeisen, die Sie lieben werden:

Ihre Kommentare sind hilfreich! Wenn Sie dies heilsam versucht nach sich ziehen Cäsar Tunke Rezept oder ein anderes aufwärts Skinnytaste, nicht vergessen Beziffern Sie dasjenige Rezept und Hinterlasse mir zusammenführen Kommentar unter. Und wenn du ein Foto davon gemacht hast, teile es mit mir aufwärts Instagram, damit ich es in meinen Stories erneut teilen kann!

Cäsar Tunke

3

68 Kal
4.5 Protein
3.5 Kohlenhydrate
4 Fette

Vorbereitungszeit: 10 Min

Kochzeit: 0 Min

Ruhezeit: fünfzehn Min

Gesamtzeit: 25 Min

Wenn Sie von Caesar Salad besessen sind und zusammenführen leckeren Tunke erfordern, um Ihr Grünzeug aufzupeppen, probieren Sie diesen Caesar-Tunke mit griechischem Jogurt!

  • 2 Suppenlöffel Zitronensaft
  • 3 Nelken Knoblauch, zerschlagen
  • 1 Tasse griechischer Jogurt
  • ½ Tasse sublim geriebener Parmesankäse
  • ¼ Tasse leichte Mayonnaise
  • 3 Sardellenfilets, gehackt
  • 1 ½ Teelöffel dijon Senf
  • ½ Teelöffel kalt gemahlener schwarzer Pfeffer, oder mehr nachher Geschmacksrichtung
  • Rohwaren, Zum Servieren
  • Verschenken Sie den Zitronensaft in eine kleine Schüssel und fügen Sie die zerdrückten Knoblauchzehen hinzu.

  • Beiseite stellen, damit welcher Knoblauch den Zitronensaft mindestens 15 Minuten ziehen kann.

  • In welcher Zwischenzeit jedweder anderen Zutaten in einer Schüssel vermengen.

  • Nachher 15 Minuten den zerdrückten Knoblauch mit einer Gabel oder einem kleinen Sieb sieben und wegwerfen.

  • Den Zitronensaft zum Tunke spendieren und unter Reizen zusammenfügen. Unter Verlangen mit mehr Pfeffer oder irgendwas Salz würzen.

  • Unter Raumtemperatur oder gekühlt mit Ihren Lieblingsrohstoffen servieren; im Kühlschrank hält es sich solange bis zu 5 Tage.

meine Wenigkeit mag den Geschmacksrichtung von Vollfettjoghurt, im Unterschied dazu wenn du 0% bevorzugst, kannst du gerne tauschen. Die Weight Watchers Punkte mit 2 statt 3.

Portion: 1/4 Tasse, Kalorien: 68kcal, Kohlenhydrate: 3.5g, Protein: 4.5g, Haarfett: 4g, Gesättigte Fettsäuren: 1g, Cholesterin: 9mg, Sodium: 207mg, Faser: 0,5g, Zucker: 1.5g

Schlüsselwörter: Caesar-Tunke, Caesar-Salatdressing mit Jogurt, Rohkost, einfache Tunke-Rezepte



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