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Woche 26 ⋆ 100 Tage echtes Gericht

Woche 26 ⋆ 100 Tage echtes Gericht

Weekly Dinner Plan 26 on 100 Days of Real Food

Erfordern Sie Ideen zu Gunsten von dies Abendessen in dieser Woche? Schauen Sie mal, welches ich damit meiner Familie zufüttere KOSTENLOSER wöchentlicher Real Food Dinner Plan, komplett mit 5 Abendessen, Beilagen und einem Leckerbissen.

Warum Speiseplan?

Essensplanung spart nicht nur Zeit und Geld, ich habe untergeordnet schnell gelernt Dieser Schlüssel zum Verzicht uff verarbeitete Lebensmittel liegt in jener Vorausplanung! Wenn Sie nicht zumindest eine Vorstellung davon nach sich ziehen, welches Ihre nächste Mahlzeit sein wird, stillstehen die Möglichkeiten gut, dass Sie am Finale verhungern und aus Verzweiflung an jener Durchgang stillstehen.

Vorteile jener Essensplanung:

  • Zeit sparen – Sieh dich an, so organisiert! Wenn Sie verknüpfen Plan nach sich ziehen, können Sie die Woche nur einmal zum Lebensmittelgeschäft umziehen und nach sich ziehen immer eine Replik uff die Frage, welches es zum Abendessen gibt.
  • Stress reduzieren – Mit geplanten Rezepten und Zutaten gibt es weniger Überraschungen, und Sie bekommen vielleicht störungsfrei irgendetwas Hilfe in jener Kochstube.
  • Besser essen – Es ist einfacher, eine Vielzahl köstlicher, gesunder Mahlzeiten zu genießen und unterwegs wenige neue Favoriten zu erspähen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, im Vorn zu planen.
  • Geld sparen – Kaufen Sie nur dies, welches Sie erfordern, und verschwenden Sie weniger Lebensmittel.

Ressourcen zu Gunsten von die Essensplanung

Selbst werde nicht lügen, während ich die Ergebnisse genieße, ist dies Planen unserer Mahlzeiten eine lästige Pflicht, die ich mache nicht freue mich uff jede woche. Um es Ihnen (und mir selbst, ha!) leichter zu zeugen, habe ich unnachsichtig daran gearbeitet, sie Ressourcen zu erstellen:

  • Anleitungen zur Essensplanung und einfache Rezepte in ALLEN meiner drei meistverkauften Real-Food-Kochbücher.
  • Mein komplettes Essensplanungssystem in meinem Meal Planner Workbook (ich verwende jede Woche mein persönliches Kopie!) plus 52 Wochen leere Vorlagen.
  • Meine Partnerschaft mit Real Plans zu Gunsten von anpassbare Speisepläne, die jede Woche aus gut 400 meiner Rezepte zu Gunsten von echte Lebensmittel (+ gut 1.000 andere) zu Gunsten von Sie erstellt werden – basierend uff den Vorlieben IHRER Familie – in einer praktischen App, komplett mit Einkaufslisten.
  • Kostenlose wöchentliche Abendessenpläne, wie jener unten (Füllen Sie dies Formular aus und ich schicke sie jede Woche an Ihren Posteingang).

Dieser Plan zu Gunsten von dies kostenlose Abendessen dieser Woche

Jeden Freitag teile ich verknüpfen Plan zu Gunsten von dies Abendessen, wie den untenstehenden, komplett mit 5 Abendessen, Vorschlägen zu Gunsten von Beilagen und einer Naschereien. Klicken Sie störungsfrei uff die Sinister und drucken Sie jedes Rezept aus, und Sie nach sich ziehen verknüpfen großartigen Vorsprung zu Gunsten von die Woche! Wenn Sie zusätzliche Seitenideen benötigen, habe ich Sie mit meiner verkettete Liste jener Go-to-Basic-Seiten (und mehr) abgedeckt.

Wahrnehmen Sie sich ungenutzt, diesen Speiseplan (und die Rezepte) mit Freunden und Familie zu teilen, während Sie die Teilen-Schaltflächen oben/unten in jedem Gebühr verwenden, und vergessen Sie dies nicht Melden Sie sich mit dem obigen Formular an, um die Pläne am Laufen zu halten.

Tag 1: Slow Cooker Spaghetti Bolognese

Drei helle dekorative Schalen gefüllt mit Spaghetti und belegt mit Bolognese-Sauce mit geriebenem Käse.

Beilage: Einfacher Beilagensalat

Tag 2: Cremige Schwammerl-Gemüsesuppe

Große Schüssel mit cremiger Pilz-Gemüsesuppe mit Gerste auf einem Tisch.

Tag 3: Kreuzkümmel-Fleischbällchen und Blumenkohl aus jener Blechpfanne

Teller mit Fleischbällchen aus der Blechpfanne und Blumenkohl mit Perlmutt-Couscous und Tzatziki-Sauce, garniert mit Petersilie.

Beilage: Vollkorn-Couscous und Tzatziki-Sauce

Tag 4: Butternut-Kürbisgewächs-Salat mit Feta

Große weiße Servierplatte gefüllt mit Blattgemüse, gewürfeltem Butternut-Kürbis, Avocadostücken, garniert mit einem cremigen Dressing und Feta-Käse.

Beilage: Knoblauchtoast

Tag 5: Cremiger Hühnchen-Ranch-Soufflee

Made-from-Scratch Creamy Ranch Chicken Casserole in einer Auflaufform.

Beilage: Gedämpfter Brokkoli und geröstete Fischkartoffeln

Leckerbissen: Kürbismuffins

Korb mit braun, weiß und gelb gestreiftem Handtuch mit sieben hausgemachten Kürbismuffins.

Selbst hoffe, Sie genießen Ihren Plan zu Gunsten von dies Abendessen und sind nächste Woche zu Gunsten von mehr zurück!
🙂
Lisa

Holen Sie sich Speisepläne, die nur zu Gunsten von Sie erstellt wurden …

Du liebst Reste? Hasse sie? Nach sich ziehen Sie wenige Zutaten, die ein Familienmitglied störungsfrei nicht essen will (oder kann)?

Wir sind die Gesamtheit verschieden, und dies kann die Essensplanung zu einer echten Herausforderung zeugen. Schluss diesem Grund habe ich mich mit Real Plans zusammengetan, um ein Angebot anzubieten Essenspläne, die jede Woche zu Gunsten von SIE erstellt wurden– basierend uff Ihren Paroli bieten uff wenige einfache Fragen.

Zeugen Sie sich bereit liegend, sich sowohl organisiert denn untergeordnet gut gut dies Gericht zu wahrnehmen, dies Sie Ihrer Familie füttern, während RealPlans die ganze harte Arbeit erledigt, um herauszufinden, welches zu zeugen und welches zu kaufen ist. Enthält gut 400 meiner echten Lebensmittelrezepte und viele mehr.

– Lisa Leake, Nr. 1 New York Times Renner-Wortedrechsler von 100 Tage echtes Gericht



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