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Woche 24 ⋆ 100 Tage echtes Stadt an der Ruhr

Woche 24 ⋆ 100 Tage echtes Stadt an der Ruhr

Weekly Dinner Plan 24 on 100 Days of Real Food

Nötig haben Sie Ideen zu Händen dies Abendessen in dieser Woche? Schauen Sie mal, welches ich damit meiner Familie zufüttere KOSTENLOSER wöchentlicher Real Food Dinner Plan, komplett mit 5 Abendessen, Beilagen und einem Leckerbissen.

Warum Speiseplan?

Essensplanung spart nicht nur Zeit und Geld, ich habe nicht zuletzt schnell gelernt Jener Schlüssel zum Verzicht aufwärts verarbeitete Lebensmittel liegt in jener Vorausplanung! Wenn Sie nicht zumindest eine Vorstellung davon nach sich ziehen, welches Ihre nächste Mahlzeit sein wird, stillstehen die Entwicklungsmöglichkeiten gut, dass Sie am Finale verhungern und aus Verzweiflung an jener Passage stillstehen.

Vorteile jener Essensplanung:

  • Zeit sparen – Sieh dich an, so organisiert! Wenn Sie verschmelzen Plan nach sich ziehen, können Sie die Woche nur einmal zum Lebensmittelgeschäft in Betracht kommen und nach sich ziehen immer eine Auflösung aufwärts die Frage, welches es zum Abendessen gibt.
  • Stress reduzieren – Mit geplanten Rezepten und Zutaten gibt es weniger Überraschungen, und Sie bekommen vielleicht störungsfrei irgendwas Hilfe in jener Kochkunst.
  • Besser essen – Es ist einfacher, eine Vielzahl köstlicher, gesunder Mahlzeiten zu genießen und unterwegs manche neue Favoriten zu erspähen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, im Vorne zu planen.
  • Geld sparen – Kaufen Sie nur dies, welches Sie nötig haben, und verschwenden Sie weniger Lebensmittel.

Ressourcen zu Händen die Essensplanung

meine Wenigkeit werde nicht lügen, während ich die Ergebnisse genieße, ist dies Planen unserer Mahlzeiten eine lästige Pflicht, die ich mache nicht freue mich aufwärts jede woche. Um es Ihnen (und mir selbst, ha!) leichter zu zeugen, habe ich rigoros daran gearbeitet, solche Ressourcen zu erstellen:

  • Anleitungen zur Essensplanung und einfache Rezepte in ALLEN meiner drei meistverkauften Real-Food-Kochbücher.
  • Mein komplettes Essensplanungssystem in meinem Meal Planner Workbook (ich verwende jede Woche mein persönliches Instanz!) plus 52 Wochen leere Vorlagen.
  • Meine Partnerschaft mit Real Plans zu Händen anpassbare Speisepläne, die jede Woche aus via 400 meiner Rezepte zu Händen echte Lebensmittel (+ via 1.000 andere) zu Händen Sie erstellt werden – basierend aufwärts den Vorlieben IHRER Familie – in einer praktischen App, komplett mit Einkaufslisten.
  • Kostenlose wöchentliche Abendessenpläne, wie jener unten (Füllen Sie dies Formular aus und ich schicke sie jede Woche an Ihren Posteingang).

Jener Plan zu Händen dies kostenlose Abendessen dieser Woche

Jeden Freitag teile ich verschmelzen Plan zu Händen dies Abendessen, wie den untenstehenden, komplett mit 5 Abendessen, Vorschlägen zu Händen Beilagen und einer Schleckerei. Klicken Sie störungsfrei aufwärts die Sinister und drucken Sie jedes Rezept aus, und Sie nach sich ziehen verschmelzen großartigen Vorsprung zu Händen die Woche! Wenn Sie zusätzliche Seitenideen benötigen, habe ich Sie mit meiner verkettete Liste jener Go-to-Basic-Seiten (und mehr) abgedeckt.

Wahrnehmen Sie sich unbesetzt, diesen Speiseplan (und die Rezepte) mit Freunden und Familie zu teilen, während Sie die Teilen-Schaltflächen oben/unten in jedem Mitgliedsbeitrag verwenden, und vergessen Sie dies nicht Melden Sie sich mit dem obigen Formular an, um die Pläne am Laufen zu halten.

Tag 1: Garnelen und Grütze

Garnelen und Grütze mit grünen Frühlingszwiebeln auf einem weißen Teller.

Beilage: Sautierter Spargel

Tag 2: Ungefüllte Pasta Florentine

Ungefüllte Florentiner Nudeln aus 100 Tagen Real Food #realfood

Tag 3: Slow Cooker Chicken „Tagine“

Hähnchen-Tajine, grüne Bohnen, Erbsen, Zucchini, Kartoffeln, Tomaten, Oliven und Zwiebeln in einem langsamen Kocher bereit zum Abendessen.

Tag 4: Tomatencremesuppe (VERDOPPELT dieses Rezept zu Händen Reste)

Weiße Schüssel gefüllt mit warmem, hausgemachtem Tomatenbiskuit mit ein paar Thymianzweigen darauf.

Beilage: Mit gegrilltem Käse aufwärts Vollkornbrot und einem einfachen Beilagensalat servieren

Tag 5: Warm panierter Ziegenkäse & Rübensalat

Warm panierter Ziegenkäse-Rüben-Salat mit Orangendressing und gehackten Walnüssen in einer weißen Schüssel.

Beilage: übrig gebliebene Tomatencremesuppe und gegrillte Würstchen nachher Wahl

Verbrauch: Mandel-Shortbread-Kekse mit 5 Zutaten

Ein Korb voller Mandel-Ahorn-Shortbread-Kekse mit 5 Zutaten.

meine Wenigkeit hoffe, Sie genießen Ihren Plan zu Händen dies Abendessen und sind nächste Woche zu Händen mehr zurück!
🙂
Lisa

Holen Sie sich Speisepläne, die nur zu Händen Sie erstellt wurden …

Du liebst Reste? Hasse sie? Nach sich ziehen Sie manche Lebensmittel, die eine bestimmte Person störungsfrei nicht essen wird, oder nach sich ziehen Sie Lebensmittelallergien oder -empfindlichkeiten?

Wir sind jeder verschieden, und dies kann die Essensplanung zu einer echten Herausforderung zeugen. Genug damit diesem Grund habe ich mich mit Real Plans zusammengetan, um ein Angebot anzubieten Essenspläne, die jede Woche zu Händen SIE erstellt wurden– basierend aufwärts Ihren Beantworten aufwärts manche einfache Fragen.

Zeugen Sie sich parat, sich sowohl organisiert wie nicht zuletzt gut via dies Stadt an der Ruhr zu wahrnehmen, dies Sie Ihrer Familie füttern, während sie die ganze harte Arbeit erledigen, um herauszufinden, welches sie herstellen und welches sie kaufen sollen.

– Lisa Leake, Nr. 1 New York Times Kassenerfolg-Wortedrechsler von 100 Tage echtes Stadt an der Ruhr



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